Dica Saudável: Faça seu próprio mix de arroz (rende bastante!)

terça-feira, julho 19, 2016

Olá,

Sabe aqueles mix de arroz de encontra-se nos mercados, lojas de produtos naturais e etc?

Vem sempre um monte de grãos, sementes e outros junto com o arroz. São uma delícia, mas o problema é que eu nunca achava um bem completo, sabe? E eles são em pacotes pequenos (500g). No mercado havia vários tipos e sempre um diferente do outro e eu queria tudo junto. Rsrs

Resolvi montar o meu próprio mix de arroz. Fui em dois empórios aqui em Bauru (Empório Rodrigues e Empório Barres) e fui comprando o que eu achava que meu arroz deveria ter!

Você pode colocar muita coisa e rende bastante!

Olha como ele ficou!!

Comprei todas essas coisas para fazer:



Por partes:

Lentilha Canadense, Gergelim Preto, Semente de Girassol, Semente de Chia



Quinua (Quinoa) em Grão, Linhaça Dourada, Amaranto em Grãos, Soja em Grãos, Ervilha Partida e Arroz Vermelho



Arroz integral (Esse eu comprei no mercado mesmo) e Arroz Preto


Dá pra ver as quantidades e o preços ampliando as fotos!
Só do arroz integral (tradicional) que eu usei 1,5 kg. O resto fui dosando, e você deve fazer o mesmo. Vá colocando o quanto achar necessário, coloque mais do que você mais gosta e assim vai. Nunca um vai ficar igual ao outro e isso que é interessante.
Use a imaginação e crie o seu próprio (e mais barato que o comprado pronto).

Para cozinhar: Foi feito o mesmo método do arroz integral. É o mesmo ponto, pois tudo ficou pronto e macio junto!

Uma Delícia!

Até a próxima!

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