Olá,
Quem está de dieta ou, simplesmente, quer comer alimentos mais saudáveis, às vezes acaba ficando sem opções de salgadinhos. Na realidade, todos os que achamos prontos são calóricos. Sejam assados ou fritos, as padarias, lojas de salgadinhos e restaurantes dificilmente oferecem uma opção mais saudável.
Resolvi testar essa receita de salgadinho fit e achei muito boa. É uma daquelas receitas que mais gosto: Boas, Rápidas e Fáceis!

Vamos para a receita?

• 200g de frango cozido, desfiado e temperado (do jeito que você gosta)
• 100g de brócolis cozidos
• 2 colheres (sopa) de farinha integral (eu usei farinha de arroz, mas a de trigo ou qualquer outra funciona da mesma maneira)

E o modo de fazer é esse:

1- Em um processador, coloque todos os ingredientes (e os temperos que você quiser, isso fica a seu critério) e deixa por uns 3 minutos processando.

2- A textura fica assim

3- Depois disso, enrole em bolinhas e leve para assar em forno pré aquecido a 200°C. Deixe até dourar.

4- Eles ficam assim. Está pronto.

Eu coloquei em potinhos e congelei. Assim você pode comer quando quiser!

Tem a receita em vídeo aqui: