Acho que uma das coisas importantes de uma alimentação saudável, é saber onde encontrar quais alimentos são necessários para ter uma dieta rica em nutrientes, vitaminas, minerais, etc.

As vitaminas lipossolúveis são de grande importância e cada uma é encontrada em alimentos diferentes, por isso é tão crucial ter uma alimentação diversificada.

Dentro das lipossolúveis, temos: Vitamina A, Vitamina D, Vitamina E e Vitamina K.



Não deixe de consumir alimentos que preencham essas necessidades!

Até a próxima!