Receita FIT: Salada Garden Saudável com Molho Dica Saudável terça-feira, novembro 29, 2016 Oláááááá, Essa salada garden é muito fácil e rápida! Você só precisa picar todos os ingredientes, misturar o molho (na mão mesmo) e depois comer. Essa receita possui gorduras excelentes (do avocado), a proteÃna mais fácil de preparar (o velho ovo cozido), promove uma ótima hidratação (graças ao pepino), além do nosso querido tomate que é excelente para o corpo em diversas propriedades. Vamos para a receita? Continue LendoCompartilhe |
Receita FIT: Frapê Proteico Café da Manhã FIT sábado, novembro 26, 2016 Olááááááá, Hoje temos uma receita de drink para quem ama café. Um frapê bem gostoso (e geladinho) para tomar nesse verão! Café, leite, proteÃna e muitooo gelo! Encaixa perfeitamente como um pós treino, principalmente para quem não gosta muito do gosto do whey puro com leite/água. Vira um drink perfeito e mesmo assim, cheio de proteÃnas! Vamos para a receita? Continue LendoCompartilhe |
Cafe da Manhã FIT: Panqueca de Aveia e Banana (3 ingredientes) Banana quinta-feira, novembro 24, 2016 Oláááááá, Hoje uma receita mais docinha, feita em cinco minutinhos e ótima para o café da manhã ser mais light e nutritivo. É tudo muito fácil de fazer. Só misturar todos os ingredientes em um liquidificador e levar direto para a frigideira. Fica igualzinha a panqueca americana, pois fica bem grossinha e densa! Uma delÃcia! Vamos para a receita? Continue LendoCompartilhe |
