Receita FIT: Salada Saudável de Primavera
terça-feira, dezembro 20, 2016
Olááááá,
Outra saladinha para o dia de hoje! Essa mistura fruta com legumes e frango, mas não a subestime, continua muito boa!Uma combinação de uva, maçã, brócolis, cebolinha, frango, iogurte e sementes de girassol.
Juro que a maçã e a uva dão um toque especial, sem elas não teria a mesma graça. A crocância fica por conta da semente de girassol, a verdade é que não tem muito gosto de nada, mas é muito benéfica para a saúde, vale a pena adicioná-la.
Ingredientes
Salada
- Frango desfiado (1 peito)
- Brócolis (1/3 do "buquê)
- Maçã (1 inteira)
- Uva (Meio pacote)
- Cebolinha (3 unidades)
- Sementes de girassol (opcional)
Molho
- 1 pote de iogurte
- 1 colher de maionese (usei light)
- Sal
- Pimenta do Reino
Modo de Fazer
2- Usei esse iogurte para o molho, procure por um que não seja doce, pois não fica bom! Esse não é doce e é mais firme (não sou fã de iogurte mole)
4- Misture os ingredientes já picados e jogue o molho por cima, continue misturando até ficar bem homogêneo. Por fim, só adicionar as sementes de girassol e estará pronto!
Fica essa dica para você variar a sua alimentação!
Até a próxima!!
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